Kesan ke atas Kesihatan Mental – Menahan Emosi & Keletihan di Tempat Kerja
Apabila pekerja berasa terpaksa berpura-pura gembira setiap masa, mereka mungkin mengabaikan masalah kesihatan mental sebenar. Emosi yang dipendam boleh membawa kepada kebimbangan, kemurungan, dan keletihan melampau. Sebaliknya, mereka yang berdepan dengan cabaran mungkin berasa terpinggir, percaya bahawa mereka perlu menghadapi semuanya sendiri tanpa mendapatkan sokongan.
Salah satu cara untuk mengatasi perkara ini adalah dengan mewujudkan budaya kerja yang menggalakkan keterbukaandalam membincangkan cabaran tanpa rasa takut dihakimi. Contohnya, dengan mengadakan sesi semakan berkaladi mana kakitangan/ahli boleh berkongsi tahap tekanan secara anonim, pemimpin cawangan dapat mengenal pasti individu yang memerlukan lebih banyak sokongan, bukannya menganggap semua orang berada dalam keadaan baik.
Tip hari ini: Daripada berkata "Jangan risau, fikir positif saja!" kepada rakan sekerja, cuba tanya "Adakah anda mahu berkongsi tentang apa yang membebankan fikiran anda?" Menggalakkan perbualan terbuka membantu mewujudkan persekitaran kerja yang lebih menyokong dan memahami.
#TenangDanTerang #WorkplaceWellbeing #MentalHealthMatters #EndBurnout #EmotionalWellness #SupportEachOther #SeimbangkanHidup #BicaraJujur #SafeWorkplace #KesejahteraanTempatKerja #KesihatanMentalItuPenting #AkhiriKeletihan #KesejahteraanEmosi #SokongSatuSamaLain #SeimbangkanHidup #BicaraJujur #TempatKerjaSelamat
Likes Comments
To post likes and comments on National Union of Bank Employees stories, you will need to Signin or Register Now