Kepentingan Rehat Berkala: Meningkatkan Kesihatan dan Produktiviti
Duduk berpanjangan di kaunter bank boleh menyebabkan keletihan dan sakit otot. Rehat 5–10 minit setiap jam membantu menyegarkan minda dan badan. Berjalan ke bilik rehat atau lakukan regangan ringkas seperti memutar bahu untuk meningkatkan peredaran darah.
Tindakan Praktikal
Tetapkan penggera telefon untuk berehat setiap jam. Gunakan masa ini untuk berjalan atau meregangkan badan.
Soalan Reflektif
Bagaimana rehat pendek boleh meningkatkan produktiviti anda di pejabat?
#NUBECares #OSHAwareness #WorkplaceWellbeing #ActiveBreaks #UnionStrong
Likes Comments
To post likes and comments on National Union of Bank Employees stories, you will need to Signin or Register Now